这物有5大功效 吃过的人至少多活5年

吃山药豆有啥养生作用

1、滋养肾脏

中医认为，山药豆性平、味甘，并能入肾经，因此常吃些能为肾脏进行养分的充分供给，起到较好的滋补肾脏的功效，对于一些肾虚的人群相当有益。

2、健脾养胃

在山药豆中蕴含淀粉酶、多酚氧化酶的物质，这两种物质被人体摄取后能促进肠胃中的食物更好、更快的分解和吸收，大大减轻了肠胃的消化负担，对于脾胃虚寒的人群而言是极好的助消化之选。