这物有5大功效 吃过的人至少多活5年

煲汤喝：将山药豆洗净、去皮，然后切成块状，在煲汤的时候用其炖煮，再加入枸杞、当归等滋补的中药材共煮，十分的美味养人。

吃山药豆要注意哪些

▪在烹制山药豆的时候千万别煮过久，一般10几分钟便可食用，否则既影响了口感，又造成养分的流失。