这物有5大功效 吃过的人至少多活5年

5、防治心脑血管疾病

适量食用山药豆对于防治心脑血管疾病的产生很有帮助，而这归功于山药豆中含有的黏液蛋白、微量元素，这些物质能抑制血脂在血管壁上的附着，利于气血的顺畅运行，避免了气滞血瘀症状的形成。

山药豆的养生吃法

煮粥喝：可将山药豆烘干研磨成细粉末，然后在煮粥的时候，适量加点山药粉，将粥煮至黏稠时即可食用，十分适合脾胃虚寒之人。