吃栗子会胖吗 首先了解它热量

吃栗子应该注意什么?

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。

3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。

4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。

结语：板栗是一种非常好吃的食物，但是板栗对于那些脾胃虚弱的人是不能吃多的，可以和其它的食物煮成粥喝，对我们的身体是非常有好处的。相信介绍了那么多的关于板栗的一些知识，我们大家是不是了解了很多这方面的知识。