胃胀难受不敢吃 不妨试试这几种美食

今天小编就为有此困扰的你，介绍一些养胃的食材，教你不吃药也能有效缓解胃胀的苦楚，轻松养好胃。

胃胀吃什么食物能轻松缓解

1、大白菜

大白菜属于一种高纤维的蔬菜，其中所含的膳食纤维、纤维素含量极高，这些成分都是辅助食物消化分解的重要成分，被人体摄取之后便能有效增强肠胃蠕动的速度，提高胃动力，有助调节胃胀的症状。