胃胀难受不敢吃 不妨试试这几种美食

另外除了能有助解除胃胀的症状外，对于清肠毒、调节便秘也发挥重要的作用。

2、喝粥

喝粥本来就是养胃的首选，所以当胃胀难受又不敢随便吃东西的时候，不妨喝点米粥，其中选择小米粥相对于大米粥而言，效果更佳。