有血管守护者 保护心脑血管疾病不敢找上门

红酒——睡前喝一点

红酒是典型的地中海地区的饮食传统，研究发现，这一地带的人们患上心脑血管疾病的几率比其他地区的人低很多。众所周知，红酒是由葡萄酿造经发酵而成的，葡萄肿富含花青素等抗氧化物质，而当葡萄酿成红酒之后，红酒中的儿茶素、花青素等有利于血管的物质也会被充分释放出来。

睡前喝一至两倍红酒能够有效保护心血管。切记勿贪杯，否则反而损伤心脏。此外，若选择睡前喝红酒，就应该避免阿司匹林等能够与酒精形成反应的药物，以免危害生命。

血管遍布人体各个角落，血管健康身体自然康健。如果能够正确食用黑豆、橄榄油、红酒等健康食物，血管有了这些守护者的保护，心脑血管疾病哪还敢找上门?

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