春季要多吃点它 可帮你清肺润肝哦

春季吃什么食物能帮你清肺润肝脏

1.茯苓

茯苓这种常见的中药材，我想很多人都很熟悉，其中，在春季选择适量吃点茯苓能有效促进肝脏中胶原蛋白的合成，并起到分解肝脏内纤维组织的效果，这对于增强肝脏的机能以及避免肝硬化相当有益。