吃海带每次都忘了它 白费了这么好的东西

海带根治高血压：

这个方子比较简单，把海带根晒干后研磨成粉，每次6-12克用温水送服。可以每日分次服用，也可以每日一次性服用6-12克，同样坚持两个月。

注意：研究发现这两个方子有轻微的副作用，口干、心悸、贪多、牙龈肿痛等，如果症状不重就可以继续服用，若反应很强烈的话说明方子不适合你，大家可以再其他适合自己的方法。

海带根长期食用需谨慎

海带根虽然营养很高，但是玲子建议大家当药服用即可，不要长期当成食物来食用。因为海带根中的铝含量比普通的海带高出了不少，若长期当菜吃，极易造成体内铝超标而危害健康。

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