老中医推荐的养生粥 这样做才是正经药膳

老中医推荐两款养颜药膳

玫瑰香粥

大米煮粥，锅开后，加入玫瑰花瓣，冰糖，慢熬20分钟即可食用。可以养颜、凉血、调理气郁体质。

薏米冬瓜汤

将泡了半天的薏米放入锅中大火烧开，之后加入冬瓜，煮熟后调味即可食用。

有润肺、去湿、减脂和美容养颜的作用。

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