老中医推荐的养生粥 这样做才是正经药膳

为什么春天吃药膳反而上火了?

中医可能推荐你吃羊肉，但是那时候是冬季，如果在春天吃，配以辛辣食物，则火气就来了。

为什么吃野菜会胃不舒服?

因为，野菜中含有大量粗纤维，质地粗糙，如果你胃不好，又空腹食用，很容易胃痛。

春季为什么喝金银花水会拉肚子?

金银花是可以降火的药材，性味寒凉。但是春季身体需要平补，而且口舌生疮也与身体缺乏维生素B有一定关系，并非一定是上火。春季脾胃虚弱，再食用寒凉药膳，自然发生拉肚子。

3.体质改变了

人体的体质并非一层不变的，一年前或半年前，医生给你推荐的药膳可能是清肝火的，但是现在你可能变为脾虚体质，这样就会不适用。

所以药膳没效果，和食用方法、食用时间以及体质有关。