想要保护心脏的健康 就要远离这几种食物

墨鱼

墨鱼看起来是海产品的但实际上墨鱼当中含有的胆固醇是比较高的，食用太多的话会导致动脉粥样硬化的发生，不利于保护我们心血管的健康，并且高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、心脏疾病等心血管病患者一定要少吃。

肥肉

肥肉并不是什么好东西，肥肉的脂肪含量高达百分之九十，并且肥肉当中大多是饱和脂肪酸，多吃肥肉会导致我们的身体当中形成更多的粥样硬化斑块，对于肥胖、高血脂、糖尿病、脂肪肝、高血脂等人群都是有好处的。