想要保护心脏的健康 就要远离这几种食物

猪大肠

猪大肠当中含有比较高的脂肪和胆固醇，是容易导致热量过剩的，还会增加血管动脉粥样硬化的风险，所以也不怎么适合高血压和心脏病、脂肪肝、高血脂与肥胖的人吃。

如何保护心脏健康

首先，我们还是要少吃有脂肪的食物，并且少吃含有高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等等，每周可以吃两次鱼肉。