细数肉吃多的几大危害 不吃肉行不行

胆固醇含量过高

肉质一向是和胆固醇挂钩的，吃肉多会造成脂肪堆积，从而带来胆固醇含量的升高。

不吃肉的健康隐患

缺乏维生素B12

专家表示，任何素食中都不包含维生素B12，而维生素B12又是人体必需的营养成分之一，它突出的贡献在于制造骨髓红细胞，如果人体缺乏这种物质，就可能引发恶性贫血和大脑神经被破坏等症状。