食物生吃和熟吃的辨析 功效可大不同

胡萝卜

生吃的利弊：胡萝卜也是一种的生吃食材，兔子尤其喜欢，生吃可以保留它富含的维生素。

熟吃的利弊：胡萝卜中的胡萝卜素含量特别丰富，不过它也是脂溶性的，在熟吃的情况下才能为人体吸收。

以上就是本文对食物生吃还是熟吃的利弊分析，希望能给大家带来帮助。

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