吃食物也要讲究顺序 吃乱了有大害

酸碱失衡

传统饮食中讲究吃好的，什么是好的，好的就是肉，但现代营养学表明吃太多的肉会造成人体酸碱性的失衡，肉食经过代谢成为酸性，对人体健康状态下的弱碱性不利。

引发脂肪肝等代谢综合症

传统吃法常常是先吃肉再吃素，这样不仅不利于素菜的消化，而且堵塞的高脂肪食物的消化，堆积于体内，长此以往就可能引发脂肪肝等代谢疾病。

正确的饮食顺序

先喝汤

专家表示，饭前喝点汤是一个非常好的习惯，它能给胃和肠道一个预热的过程，就像机器在全负荷运行前需要先进行短暂的低负荷运行一样，喝汤可以刺激消化液的分泌，从而有利于食物的消化吸收。