吃食物也要讲究顺序 吃乱了有大害

再吃凉菜

凉菜也常常被定义为开胃小菜，的确如此，在凉菜中加点醋，不仅美味而且促进消化。原因在于醋和生菜中含有很多醇素，能促进胃的消化吸收。

热菜先素后荤

后吃热菜，热菜讲究先素后荤，如果先吃肉，不仅不利于肉食的消化，而且堵塞了素菜的消化，先素后荤就非常好地解决了这个问题，既利于素的消化，也避免了肉食的消化不良。

主食始终参与

在以上的进餐顺序中，主食不能闲着，必须要尾随，切忌置于后。

以上就是本文对饮食中的进餐顺序问题的总结和归纳，希望能给大家带来帮助。

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