上火了吃什么降火最快 降火的方法有哪些

特别是莲子汤和绿豆粥。也能够适当的起到预防的作用。

上火的解决办法有很多，我们可以根据自身的情况选择佳的降火办法，除了降火的方法，针对上火的类型也有很多种，不同类型的上火有不同的表现。

上火的常见类型

1、心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火