注意 夏天学会吃热 身体健康

注意养生的人，这时不会吃凉性，相反，通过吃热性食物，来帮助去热。

夏天吃热为何好?

出现一个问题，夏天本来就炎热，要是吃热，不是更炎热，确实这样，你吃了热性食物，流汗增多，你会发现流汗，其实蛮舒服的。不要觉得，出汗时的黏糊感让你不舒服，其实，夏天不流汗，让身体更糟糕。

适当的流汗，促进毒素排出，要是不流汗，则会让疾病积存在身体中，过多的使用空调并非好事。