这些食物护血管效果可好了 你还不知道吗

3、卷心菜

卷心菜这道绿色蔬菜，大家伙一定也没少吃，但是究其养生功效咋样，很少有人知道。殊不知，这道看似很普通的蔬菜对于通血管是极好的选择。

因为在卷心菜中蕴含了多种维生素，其中除了大量的维生素C之外，还包括了维生素K，这种物质对于增强气血的循环是相当有益的，所以选择适当多吃点卷心菜是通血管的食疗佳选。

4、玉米

玉米这种粗粮谷物不仅口感好，而且营养价值也可高了。在玉米中含有丰富的脂肪，但是先别怕，这可都是不饱和的脂肪酸，这种物质被人体摄入体内之后，对人体没有啥不利的影响。

而且，这种不饱和脂肪酸还能促进淤积在血管内的“垃圾”进行分解，对于软化血管是很有益处的。

上文小编所介绍的这几样具有辅助疏通血管的食物，你可得多吃点啊!除了能让你充分享受各种美味食物的口感，疏通血管的好处也是很有效的。

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