这些食物护血管效果可好了 你还不知道吗

2、海藻

海藻这种海产品吃起来别有一番滋味，常吃点海藻对于补充碘等微量元素也是极好的。另外，在海藻中还含有丰富的海藻多糖、牛磺酸等营养成分，这些物质除了是人体生长所需的养料之外，还能有效溶解血管内的脂质，可谓是呵护血管的“纯天然”良药。