慢性病人药补不如食补 每种病都有一份营养表
不推荐饮食:腌制食物、浓茶、辛辣食物、动物内脏、酒精、吸烟等。
高血脂症
需要不饱和脂肪酸,可以控制胆固醇;补充膳食纤维,促进脂肪代谢。
推荐食物:富含不饱和脂肪酸的鱼肉、坚果以及豆腐,富含膳食纤维的荞麦、芹菜、海带、燕麦、糙米和玉米等。
不推荐食物:动物内脏、肥肉、甜点、饮料、蛋黄和精米细面等。
不推荐饮食:腌制食物、浓茶、辛辣食物、动物内脏、酒精、吸烟等。
高血脂症
需要不饱和脂肪酸,可以控制胆固醇;补充膳食纤维,促进脂肪代谢。
推荐食物:富含不饱和脂肪酸的鱼肉、坚果以及豆腐,富含膳食纤维的荞麦、芹菜、海带、燕麦、糙米和玉米等。
不推荐食物:动物内脏、肥肉、甜点、饮料、蛋黄和精米细面等。