晚餐这些食物一定要少吃 再喜欢也要戒口

不少人一饿便饥不择食，只要能吃的，能填饱肚子的，便不问口味、不问是否健康，同时一饿便容易出现吃饭过快的现象。其实，有些食物即使饥饿，也不适合空腹食用。

酒

我们熟知空腹饮酒容易醉，其实空腹饮酒的危害远不止于此。在大多数食物中，酒精是极少数可以被胃黏膜直接吸收的物质，空腹饮酒容易刺激的胃黏膜，发生胃溃疡、胃炎等。

辛辣食物