吃巧克力容易长痘痘 这是真的吗

吃巧克力容易长痘痘，可能是真的!

首先，巧克力中富含糖分。巧克力越甜，升糖指数也越高，会引起人体分泌过多胰岛素，影响皮脂腺功能，到时皮肤出油量增加，导致或加重痘痘恶化。

其次，巧克力还富含脂肪，尤其是巧克力类的甜点中，富含油脂，热量高，同样会增加痘痘出现的可能性。

想要减少粉刺的出现，饮食上要注意低糖分、低脂肪，少吃糖果、蛋糕、奶油、蜜饯和油炸等食物。