感冒吃什么 吃马蹄可以治疗这个病

感冒是现在很多发的疾病，因为在天气变冷的过程中，很多人都会因为衣服穿得太少而冻感冒。感冒吃什么?如果想要感冒好得快，那么必须吃一些有利于病情恢复的食物。感冒的原因是什么?带着疑问，让我们一起来看感冒怎么办吧!

感冒吃什么

马蹄

感冒的时候推荐大家吃马蹄，马蹄中的水分比较多，吃了嗓子会感觉到很舒服，对于那些喉咙肿痛的人来说可以缓解症状。另外马蹄是一种凉性的食物，可以改善上火的症状，感冒的同时如果有一些上火的问题，也能一起解决。

马蹄不仅对于感冒有治疗的效果，还能帮助增强人的体能，因为它的淀粉含量高，相当于主食，在吃了它之后再吃饭的话，记得主食要少吃一点。另外马蹄除了直接去皮食用之外，在冬季的时候更加推荐做成马蹄汤来吃，可以搭配甘蔗和莲藕等。

西瓜

西瓜也是在感冒的时候很适合吃的水果，因为它的水分是非常多的，感冒的时候多补水可以让我们体内的毒素更快的排走。除了喝水之外，就建议吃一些水分多的水果。不要看西瓜很甜，实际上糖分含量不高，可以放心的食用。

如果不想吃西瓜，还可以榨成西瓜汁来喝，达到补充体液和利尿的效果。除了西瓜肉之外，西瓜的皮也可以用来治疗感冒。只要把外层的绿色硬皮去掉，剩余的西瓜皮可以拿来煮粥或者是煮水喝，加入少许的薏米，对于缓解感冒效果很好。

梨

感冒患者吃点梨子也是很好的，梨子属于凉性的水果，味道比较甜，常常吃梨子可以促进唾液的分泌，还可以帮助去火、化痰。假如平时总是咳嗽，而且还感觉到嘴巴里面很干，那么吃梨子可以很好的缓解症状。梨子易于吸收，不会给肠胃造成负担。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。