肾不好为什么不能吃高钾食物 高钾食物有哪些

如果平时存在营养不良的情况，可以适量多吃一些香蕉。但是，肾脏受损以及患有高钾血症的人不宜食用，以免进一步损伤肾脏，加重高钾血症，不利于机体尽快恢复，而缺钾的人可以适量吃些香蕉补钾。

2、蚕豆

蚕豆常被老百姓们称作为胡豆，一般在冬季的时候容易见到，营养价值相对较高，其中富含矿物质、维生素、糖分和蛋白质等成分，都是人体内必需的营养素，平时可以适量多吃一些。

但是，如果肾不好，或者患有高钾血症，则要注意谨慎食用，因为蚕豆属于高钾食物，每100g的蚕豆中，钾含量高达1117mg，食用后容易加重不适感。

3、竹笋

竹笋是我国江南美食，属于根茎类的蔬菜，不仅含有丰富的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，辅助改善便秘，还含有较多的维生素、胡萝卜素、视黄醇当量、烟酸、碳水化合物、硫胺素和植物蛋白质等营养素，同时钾含量也比较高，每100g的竹笋中，大约含有389mg的钾。

因此，对于肾不好或者患有高钾血症的人而言，竹笋虽好，但也是一种不容忽略的高钾食物，为了病情稳定和身体健康着想，平时能不吃就别吃。如果爱吃蔬菜，建议考虑茄子、白萝卜、西红柿、绿豆芽、洋葱、南瓜等这些含钾量相对较低，但营养却很丰富的蔬菜。

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