四十八式太极扇 太极扇口令

欢迎大家收看本期的太极拳教学，今天给大家推荐的是48式太极扇的教学，太极扇是在传统太极拳的基础上进行创编的，结合了扇子舞的一种健身运动，既有健身效果，又具有观赏性。

四十八式太极扇是传统陈氏太极扇中的一种，四十八式陈式太极扇是由中华武术百杰、武术名家马春喜老师创编的一个太极健身套路。

四十八式太极扇根据陈式太极拳的风格特点，选择了其中典型的动作，再结合扇子的使用方法编排而成。

四十八式太极扇内容丰富，动作新颖，结构合理，不仅充分表现了陈式太极拳缠绕折叠、刚柔相济、虚发相间等特点，更突出了身扇合一、轻灵圆活、身法多变、造型优美的套路特点，因此具有极强的健身性和欣赏性。

四十八式太极扇口令词

1、腰横玉带;

2、怀中抱月;

3、青龙探爪;

4、悬崖勒马;

5、左右摇旗;

6、风火车轮;

7、鹞子翻身;

8、叶底藏花;

9、倒插杨柳;

10、金鸡独立;

11、黄莺落架;

12、古树盘根;

13、乌龙摆尾;

14、张飞蹁马;

15、蹬转乾坤;

16、凤凰点头;

17、叶底藏花;

18、云燕归巢;

19、大鹏展翅;

20、猛虎出洞;

21、乳燕斜飞;

22、黄龙搅水;

23、白蛇吐信;

24、二郎担山;

25、狮子摇头;

26、英雄坐山;

27、行步撩衣;

28、打虎登山;

29、燕子抄水;

30、带马勒缰;

31、推窗望月;

32、灵猫扑鼠;

33、轻摆荷叶;

34、霸王捆肘;

35、金鸡独立;

36、鱼跃龙门;

37、蛟龙出海;

38、力劈华山;

39、抱虎推山;

40、凤凰点头;

41、天王打闪;

42、神龙回首;

43、脑后摘盔;

44、玉女穿棱;

45、白鹤亮翅;

46、春回大地;

47、力挽狂澜;

48、玉龙还珠。