太极拳教学 陈思坦32式太极拳

很多人都喜欢打太极拳。许多人们都比较喜欢陈思坦的教学方式，所以他们特别喜欢看陈思坦讲解太极拳的。今天，就让我们来了解一下陈思坦这个人是怎么样的，然后在一起学习一下陈思坦32式太极拳吧!

陈思坦32式太极拳

陈思坦

他是一个十分厉害的人。在全世界都比较出名。他拿到了很多关于太极拳比赛的第一名。获得的奖牌数，不计其数。

他的动作舒展浑厚，严谨饱满，被海内外誉为“太极王子”。95年当选为“中华武林百杰”，现为福建省武协常务理事，福建省第八届政协委员。他多次应邀出访讲学，所拍摄的太极拳教学系列光盘，深受大众的喜欢。

32式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。

陈思坦32式太极拳是一个不是十分简单也不是十分困难的拳术。学了这套拳法，不仅可以健身，可以提高我们的身体素质。

陈思坦32式太极拳口令

〈一〉起势

〈二〉右揽雀尾

〈三〉左单鞭

〈四〉左琵琶势

〈五〉进步搬拦捶

〈六〉如封似闭

〈七〉搂膝拗步

〈八〉右单鞭

〈九〉右云手

〈十〉野马分鬃

〈十一〉海底针

〈十二〉闪通背

〈十三〉右揽雀尾

〈十四〉转身撇身捶

〈十五〉捋挤式

〈十六〉右拍脚

〈十七〉左分脚

〈十八〉右蹬脚

〈十九〉进步栽捶

〈二十〉左右穿梭

〈二一〉肘底捶

〈二二〉倒转肱

〈二三〉右下势

〈二四〉金鸡独立

〈二五〉左下势

〈二六〉上步七星

〈二七〉退步跨虎

〈二八〉转身摆莲

〈二九〉弯弓射虎

〈三十〉左揽雀尾

〈三一〉十字手

〈三二〉收势