48式太极拳背向演练 48式太极拳五字要领

这种情况，老一辈拳家称之为“接对方的神意”。“接神意”是听劲的自然进化的产物，因此可遇而不可求，没有专门的练法，只有通过听劲功夫的自然进步来实现。

如果我们把有接触的搭手听劲称为“实”，那么非接触的“接神意”就是“虚”。

在太极拳当中，所有“虚”的东西都必须有“实”的基础，“虚”必须从“实”中而来，这是太极拳虚中有实，实中有虚的原则。

若拳架、推手的功夫为“实”，意识、神意的训练则为“虚”，此两者必须紧密结合，相互促进，重视“实”而忽略“虚”的做法是不可取的。

而在“实”的基础没打好的情况下就弃“实”就“虚”，追求所谓的高级境界，则犹如空中楼阁，必然阻碍自身功夫的长进。

与此同理，听劲从“实”中来，却向“虚”中自然进化，读者能明白这个道理就行了。

48式太极拳实战技巧

一、知“势”

《孙子兵法》中讲：“知彼知己，百战不殆j不知彼而知己，一胜一负：不知彼，不知己，每战必殆。”

所以，知势既要知己之势，又要知敌之势。同时，知“势”关键就是审时度势，掌握时机和速度，也就是孙子所说的“势险”与“节短“。

《用武要言》中说：“捶自心发，拳随意发，总要知己知彼随机应变。”李亦畲说：“欲要引进落空，四两拨千斤，先要知己知彼。”

平日行功走架时，要练好知己功夫，对自己做到心中有数，明白自己的优势与不足，技击时，用我之强击敌之弱，同时避免敌击我。

与人推手时，学会知人功夫，当与敌一搭手，便可知其劲欲何往，一抬腿便知其欲击何处，从而抓住时机，待其一动便可击其弱处，一击得手。

二、造“势”

造势就是想方设法提高自己的优势。“势”贵在“积”，经过长期而有准备的蓄积和贮存，就如同火山爆发、剑拔弩张般蕴藏着极大的动力和能量。

造势的初级阶段就是不断加强太极拳架、推手功夫和器械的练习，加强自己的基本功，提高对招式的熟练运用，并从拳理上下功夫，使自己达到一个更高的水平。

“势”贵在“变”，“战势不过奇正”，要善于在”奇正”之间寻求不断变化，“以正合，以奇胜”，唯其如此方能“不可胜穷”。

就是提高自己的随机应变能力，可以将不同的招式结合使用，即拳论中的“挨着何处击何处，何处挨着何处击”。

“势”贵在“化”，化被动为主动，化敌之锋芒，化打结合，达到以少胜多、胜强、出奇制胜的效果。

“势”贵在“度”，即审视实力、把握时机、巧妙安排，太极拳的各种技击招法可归结为一个字，就是“巧”，充分利用人体力学、物理、兵法等知识，来破解敌人的招式。