32式太极拳 32式太极拳的十个要点

三、综合性原则的应用

任何整体都是由一些要素为特定目的综合而成，因此正确认识事物也必须注意综合性，要从事物的整体联系出发，注意多种学科、多种理论综合地进行指导。采用多参数、多标准和多尺度进行分析研究，求得一个佳的综合效果。

当前，人们常用现代物理学知识对太极拳的技击原理作解释，这本是好事，但由于有些人对太极拳技击实质性的东西掌握得一够正确，只根据一些简单的力学公式看问题，结果就得出了一些错误的结论。

如：有一同志曾经用冲量公式Ft=mv去解释太极推手的问题，将推手中短暂时间内完成的发力动作，误认为是长时间施力于对方;将人看作刚体(即大小和形状不会发生变化的物体)，而忽略了人是一个复杂的能动系统，从而违反太极拳“以柔克刚”“粘黏连随、不丢不顶”的原则，使研究走进误区。

在我们的实践中常有这样的事情发生：仅根据某一种学理论分析判断是正确的事物，如果用多种学科和理论去衡量时，就可能变得不够正确甚至错误。

鉴于各种原理的适用性及局限性，研究太极拳技术的正确做法，应该是从整体的联系出发，用多参数、多标准、多尺度进行衡量，进行综合分析，以求得佳的效果。

四、动态性原则的应用

整体性的相互联系是在动态中表现出来的。作为现实存在的系统、联系和有序性是变化的，不变的东西是不存在的。

当人体这个系统整体遇到内外环境的变化时，就要及时调整各种有关的机制，以适应环境的变化，维持系统的稳定状态。

《易》理之精髓就在于“变”字，《易》有“穷则变，变则通，通则久”及“易唯时变”等论述，而太极拳作为一种拳术运动，它以《易》为理论基础，更能从其运动形式中体现出来。

洪均生先生提出的“随遇平衡理论”即是一个系统的动态原则。掌握了动态性原则，即可把握住运动中的虚实关系、重心的随遇平衡、转关、三节贯穿及三节转换的尺度，做到无过不及。

从拳术流派的演变来看，动态性原则就是一个变化、发展的原则。自从陈长兴将太极拳外传杨露蝉以来，太极拳有了空前的发展，从而形成了陈、杨、武、吴、孙、和等各个流派。

五、佳化原则的应用

系统论的佳化原则认为，局部+局部≠整体，只有局部与局部的佳结合才是整体。

佳化目标的实现过程是一个动态的发展过程，因为在复杂的动态系统中，既要调整、控制、协调整体与局部、局部与局部的辨证关系，又要根据系统整体内外情况的变化，及时地采取措施、调整系统内部的机制以及系统整体与外部环境的关系，以争取实现系统整体的佳化。

其实我们练功或实践的过程，也是不断自我调整的过程。拳论有“三节不明，终身是空”之说，并言“上节不明，动辄跌倾”。

三节的论述事实上就是讲局部与局部、局部与整休的关系及其重要性的。故习太极拳者，第一课便应接受明三节的教育。

拳论有“无过不及，差之毫厘，廖以千里”之说，也是在讲整体配合的重要性。

在技击中运用太极拳自转与公转达的巧妙配合，松肩沉肘，暗塌裆劲、前发后塌等与下塌外碾等技法的关系以及周身上下相随等问题，如欲做得巧妙顺随，恰到好处，必须认真学习和研究佳化原则。

以上是从32式太极拳法的角度进行阐述的，然而系统理论不只是适用太极拳技击的研究，它可以应用于所有拳术的技法和训练。

学习并掌握系统理论，定能提高我们的认识水平和解决实际问题的能力，从而使我们的拳术理论工作和教学、训练、实践得到进一步的进和提高。