太极拳教学 太极拳桩法练习
太极推手连随劲论
连随与沾粘的关系
“连随”离不开“沾粘”。连随是在沾粘的基础上紧紧顺随的对方,使之不能摆脱。
“沾、粘、连、随”四字相互依存,缺一不可,只有在沾粘的基础上做好连随不断,才能天衣无缝,与人交手时才能使对方无隙可乘,然后可随时引进落空,化空打人,得机制敌。
连建立在粘得基础上,只有粘住对方,才能连,否则如粘不住对方,让其滑脱而走化,就谈不上连。
连时不断之意,在推手中紧紧连住对方,不丢不顶,动急则应急,动缓则缓随,使敌无法逃脱走化。
这就是将自已动有意识地与对方动相互连接在一起,此起彼伏,此浮彼起,连绵不断,并借机探窥对方沾粘程度和劲别。
随是建立在连的基础上的,推手时如不能与对方连贯,就不能达到随的效果!随是彼走我应、我顺、我跟。
在推手时随从彼动,缓急相随,进退相依,只要与对方搭手,就不能使其逃脱,无论对方如何企图摆脱,都要紧紧顺势跟随彼动,沾粘不离,不丢不顶,此时正是窥隙乘机战胜对方地大好时机。
所以说,“连、随”是诱敌陷入被动机面地手段,连与随不可分割,无论行功练拳和推手,都要重视二者的结合。
初学者在推手时只能做到一般地连随,那只是跟随对方动的一面。
真正做到“连随”住对方,使其不能逃脱或出手击我,主要还是看自己周身上下内劲相连相随如何,能否达到标准和预期目的。
拳论曰:“上欲动而下自随之,下欲动而上自领之,上下动而中部应之,中部动而上下和之,内外相随,前后相依,能一气贯通者,其活为贵。”
总而言之,这里说的是自我连随,周身一家。只有做到自身主观上地自我连随,周身一家,才能做到与敌交手中的客观连随,顺随敌劲,连绵不断。