江苏民福康科技股份有限公司 太极 太极拳教程

40式杨氏太极拳 常做一动作赶走疾病困扰

癌症患者适合这样练太极拳

1、松是放松

肌肉和精神都放松,采取自然站立姿势,舒适自然。练拳时动作轻柔圆活,不用紧张用力。由于全身放松,血管也就放松,便能促使血压下降,增强血管弹性,加强心肌的营养,有利于防治各种心血管疾病。<<<这运动让你的骨骼90岁壮如小伙

2、静是安静、沉静,全神贯注,摒除杂念

这对调节大脑皮层和植物神经系统的功能独特的作用,对治疗神经衰弱有很好的效果。

3、柔是动作柔和、连贯、不急不躁、上下相随、内外结合,眼随手转、步随身换

使全身各部位器官有机配合,能提高神经系统的调节功能有和改善各器官之间的协调配合,从而增强人体各方面的功能,促进新陈代谢,提高对外界的适应能力和抗病能力。

4、深是呼吸匀细深长

沉静稳定,气沉丹田,加强呼吸深度,保持肺组织弹性,增加肺活量,对增强呼吸系统功能和帮助肺结核患者康复,有良好的作用。

为什么太极拳会对癌症有如此神奇的效果

为什么太极拳会对癌症有如此神奇的效果

第一、 坚持练太极拳能减少体内酸性垃圾的大量堆积

据有关资料记载:大自然的空气中,氧气的浓度为20.94 %,二氧化碳为0.04%, 氮及其它气体约占79% ,而人体血液中,正常情况下需要有2%的氧气,65%的二氧化碳。

而人们从肺部呼出的气体中氧含量为16%左右,二氧化碳为4.4% ,相当于吸人二氧化碳的110倍。单纯从以上几组数字来比较,空气中氧的成份已经大大超出人体的实际需求,而二氧化碳则严重不足,只有人体需求量的千分之一。

那么人体内所需要的二氧化碳主要来源不是靠从空气中吸取,而是靠人体组织细胞系统。

人体组织细胞才是制造二氧化碳的工厂,也是二氧化碳的主要来源,人体组织细胞通过对摄取食物的营养物质进行氧化分解,产生的碳和氢分别被氧化为二氧化碳和水,碳氢键断裂,同时产生能量释放出来。

水份被人体吸收利用,唯有二氧化碳这种气体不允许在人体储留,必须及时送人血液,由血液中的红细胞将其运至肺部,再由肺部呼出体外。二氧化碳是重要的人体酸碱度平衡的调节剂,既不能太多,也不能太少。

如果血液中二氧化碳量急剧下降,就会造成血液中碱性增高,这种“碱血症”会破坏人体正常新陈代谢,损害机体免疫功能;如果二氧化碳过多,则容易造成人体酸性垃圾的大量堆积,形成体质的过度酸化,这时一些内源性疾病就会乘虚而人。

大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积,终会导致组织细胞发生癌变。而平时不重视锻炼的人,容易造成二氧化碳酸性垃圾的大量堆积和各种疾病的产生。

第二、坚持太极拳锻炼既能够有效促进动脉和静脉的血液循环,也有利于大量毛细血管的微循环

人体全身的血液依靠氧气来输送,而人体所需要的营养物质又需血液的不间断循环,血液有着十分重要的生理作用。

血液有六大生理功能

一是气体的交换功能

它通过呼吸的作用,经肺部吸人的氧气与血红蛋白结合,通过血液循环,运送到全身各个组织,再将组织细胞代谢产生的二氧化碳运送到肺,排出体外;

二是营养功能

2/3页