养生太极拳 女人练此功拒绝贫血容颜似十八

贫血是女人的常见症状，也是女人衰老的前兆，贫血的危害非常大，女人想要容颜不老，就要练养生太极拳。太极拳的好处是补气养血，起到美容养颜的作用。下面我们就一起来学习一下吧!

女人练太极拳疏通经络，防治贫血

养生太极拳的创编结合古代中医经络学说，其具有神奇的补血功效。女人练养生太极拳能调和气血，摇身变白富美。

一、经络定义与经络机理

1.经络定义

经络，是经脉和络脉的总称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。

经即路径;络即网络。 经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干;络脉是经脉的分支，纵横交错，遍布全身。

经络属于器脏，是脏腑与体表的桥梁，将人体、器官组织成一体，并通过气血等将身体各功能活动协调，因此，女人想要做气质美女就要练养生太极拳。

2.经络机理

人的健康离不开足够的气血，畅通的经络这两大要素。人体的血液走血管，气走经络。经是纵向的，络是横向的。从医学临床实践经验和现代物理手段检测的结果证明，虽然在解剖镜下却找不出来，经络确实存在的。

人体有好多看不到的东西。人们用声纳技术在穴位或脏器上敲打有声音，离开了就没了，发现在经络上有声音，很大，在穴位上声音更大，离开了就没有。

后来用解剖学发现穴位，在骨膜(骨外的一层薄膜)这层软组织用现在解剖学后再用光电学发现这里是一个肌浆网，叫光纤维，传导信息。

经络是生命活动的基础，而血液是身体运转的根源，女人想要美丽动人，首先要调和气血，而养生太极拳是女人的唯一选择。

用光电学发现穴位就在骨膜和骨之间有一层精神传导膜，有充分的金属离子存在，用现代科学从不同方向证明了经络学的存在。

许多学者并用循经传感、光电、温度、同位素、红外线等各种手段，验证了经络轨迹、经络所固有的生理现象确实与中医典籍中描述的路线和作用是一致的。

肯定了经络是人体功能的调控系统，在实现生命过程中物质、能量和信息的转化传递方面有重要作用。

有关专家认为，经络是人体组织之间、细胞之间存在着的缝隙，这些缝隙连成网络，有体液在其中流动，这就是经络之所在。

按照中医的说法，经络对健康至关重要，起着“决生死，处百病”的作用。经络学是中医学的重要组成部分，是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。

二、练习太极拳，可疏通经络

1.太极拳“放松法”能使经络疏通

练习太极拳时，一面放松，一面用劲，也就是“刚中有柔，柔中有刚”，这是内家太极拳其中的一个特点。以上肢动作为例，在屈伸弧旋之间，把劲用在松肩坠肘上，用在屈肘撑臂上，用在坐腕伸指上。

这种用劲方法，有一种自我拉伸的劲，不但和“手法松柔”不矛盾，而且非如此不能充分松柔。太极拳动作必须缓慢，缓慢了才能充分拉伸、充分放松，才能使自己感到舒畅，得到美妙的享受。