武当太极拳 每天十分钟做这事癌症绕道走

癌症是人类的第一杀手，对人们的身体健康构成威胁。随着科技的发展，太极拳的养生功效被证实，研究发现，人们练武当太极拳可以预防癌症复发，同时还能增强身体免疫能力。下面随着太极拳教学了解一下吧!

女人练武当太极拳降低乳腺癌机率

近几年，乳腺癌夺走了很多女人的幸福生活，甚至有的人因为乳腺癌而离开了，这是一件令人痛心的事，因此，做个健康的女人，就从武当太极拳练起。

在调查中还发现，月经不调、更年期综合症、子宫肌瘤等通过练武当太极拳也有很好的疗效。有几位患乳缐癌的女性，手术十几年来由于认真修炼武当太极拳，不仅病情再无复发，而且身体健康，精神饱满。

她们感慨的说，武当太极拳给了我第二次生命，武当太极拳给了我幸福。

武当太极拳对女性身体起着调节作用，可以降低乳腺癌机率，同时还能让女性拥有健康乳腺，因为，太极拳能疏通经络，调节内分泌。

习练武当太极拳要求气沉丹田，以腰为轴使下腹与腰部的运动量增大，对女性生理健康有特殊功效。台湾的一份武当太极拳杂志中有文章讲到，女性患有不孕症疾病，也可以通过习练武当太极拳而治愈。

练武当太极拳还有利胎儿生长与分娩。因为女性的孕娩系统乃是为了怀孕与分娩而设，胎儿在腹内的正确姿态与平衡，对胎儿和女性健康都十分重要，不平衡的姿态会招致腰痛。

平衡正确的姿态并非仅仅依赖骨架与盆骨的支撑，更有脊背、下腹、腰以及大腿等健康而强壮肌肉的相互作用。

武当太极拳是女人的天然良药，没有任何副作用，长期坚持练习可以改变女人易生病体质，帮助女性排出毒素，不给癌细胞滋生机会。

武当太极拳要求中正安舒、均匀缓慢、连续不断，以腰带动四肢运动是适合女性孕娩生殖系统保健之运动。对女性的腰腿疼和腰部病变有预防和治疗之奇效。

癌症患者练习武当太极拳提高免疫力

癌症是一种复杂的疾病，必须采取综合手段才能达到康复的目的，不仅仅使用医学。其中，体育锻炼也是加快患者康复的十分重要的内容之一。

癌症病人的康复初期是在诊疗中经过放疗、化疗后人体极度虚弱，适度的锻炼是必须的。长时间做这运动短命十年柔和轻灵的武当太极拳锻炼是癌症病人康复期的练身好方法之一，因为它是文雅、柔和、轻灵而不需要用太多力气的内外结合的运动。武当太极拳对癌症患者的康复有一定的疗效。

武当太极拳锻炼并不是特异性疗法。武当太极拳可以改善人体整体机能状态，提高人体素质。武当太极拳的作用机理是复杂而又全面的。它通过不断加强正气促进病残机体的康复，使机体更加强壮。主要是通过加强人体自我调节机能，提高免疫机能和防御能力。

武当太极拳疗法是通过全身运动，修复阴阳平衡来发挥作用。武当太极拳是全身运动，不设局部性，它可以使全身从上到下，从内到外都在运动。

所谓“以心行气”，“以气运身”，我们看不见武当太极拳的运动机理;所谓“往复须有折叠，进退须有转换”，这是我们能看到的效果。按照其每日有规律的运动方式，从而增强体质，提高抗病能力，以达到强身康复的目的。

癌症患者可以考虑以武当太极拳为主要的体能康复训练，因为武当太极拳既不伤害身体，而且可以调理身体，也不是剧烈运动，坚持每天锻炼，从而可以提高身体素质。

武当太极拳对于肿瘤患者的作用

太极作为人类历史上的一大发明，是中华名族的瑰宝，是人类历史上的一个里程碑。现在，越来越多的人在练习武当太极拳，早上公园里，广场上，树林下处处都是练武当太极拳的影子。