太极拳自学教程 太极和形意八卦的不同之处

太极拳是中国传统武术，太极拳属于武术中的内家拳，其与形意八卦有很多不同之处。我们今天要随着太极拳教学具体分析一下，练太极拳的注意事项有很多，下面随着太极拳自学教程练习一下吧!

太极拳和形意八卦的不同之处

太极拳的运动特点柔和缓慢，要求身体内外协调一致，经常练习太极拳可提高身体稳定性。

形意如山;八卦如风;太极如水。山厚重;风飘忽;水绵柔。山推着走;风卷着走;水漂着走。

山时时都有，不动，厚重，任何东西撞到山上也只是烟尘;动，也厚重，山崩地裂，远超泥石流和雪崩;风时有时无，不动纤尘不起，动如龙卷风，参天大树可拔根而起;水似有似无，受力如“抽刀断水”，山岳倾其中而不伤，而发力则奔腾飞荡，席卷万物。

练习太极拳要虚实分明，在练习太极拳腿上功夫的时候，要注意脚下虚实转转，将太极拳与其他拳术区分开。

形意打截劲，抢半步迎着打，把对方的劲憋住，顶而不顶，似顶非顶;八卦打闪劲，变半步转着打，把对方的劲拨开，丢而不丢，似丢非丢;太极打顺劲，让半步贴着打，把对方的劲接住，粘连黏随，不丢不顶。

形意是骨，把架子撑起来;八卦是腿，让架子活起来;太极是肉，让架子柔起来。

形意如捉虾，不要很重但出手要快;八卦如推磨，脚下要碾住地，落地生根，举步有力;太极如摸鱼，眼睛看不见，全凭手上的感觉，一触即抓。

在太极拳实战中，要求刚柔相济，即刚中有柔，柔中有刚，训练灵活的大脑思维，制胜对方。

形意如钢球，以实击实;八卦如钢丝球，变实为虚;太极如气球，避实击虚。

形意如枪，直刺，纵向发力，走立圆，发弹拱劲;八卦如刀，抡砍，走横圆，发旋拧劲;太极如剑，挑点，圆走直击，走球劲，发沾化劲。

形意为经，类地之方;八卦为纬，类天之圆;太极为合，类人之和。

形意合儒，儒至诚，诚中也;八卦合道，道至虚，虚中也;太极合佛，佛至空，空中也。

形意在“十”中求，八方撑开，直打直撞;八卦在“T”中求，如辐催轮，横走直打;太极在“O”中求，浑圆一气，无横无直，亦横亦直。

形意打穿透力，用震;八卦打剪切力，用摔;太极打吞吐力，用发。