太极入门教程 太极入门须知八法

初学太极拳一定会遇到很多问题，这是正常现象。我们今天谈谈太极入门须知八法内容，学习太极拳是个循序渐进的过程，太极拳的运动特点柔和缓慢、圆活轻灵，掌握太极拳的运动规律，有助于太极入门，下面随着太极入门教程学习一下吧!

太极入门须知八法

太极拳是门博大精深的学问，修炼太极拳的过程也是对自身思想提升的过程，常练太极拳不仅能强身健体，还能修身养性。

一：明理

太极拳是将中国的阴阳古典哲学原理，用之于拳理的拳法，使人们能够至大至极地发挥其各项能力和能量的拳种。它来源于‘道德经，易经;主道家一脉，旁及儒释医兵。把老庄道学的无为，虚静不争，柔弱胜刚强，知机，积气。

孔孟学说之中庸之道，佛家之空灵舍己，无形无相，医理之气血，经络关系，兵法之动静虚实等，融合为一体，皆为太极之用。太极内功心法，则是从文化源头儒.道.释三家形成(无极图说)用于内丹修炼，后经宋理学继承推演形成阐明理学奥妙的(太极图说),从而太极哲学渗入武术文化。

因此，习练太极拳应该从中国古老的哲学修身养性入手，认真体悟神意气的妙用，这样才能悟到太极拳的奥妙。

二：懂法

就是正确的练习方法来自于师傅的正宗传授，常言说：一要名师，二要传，三说功夫，四谈拳。明师并不是有名气的老师。而是真正明白理论结合实践，能因材施教的师傅。可以说没有明师的指点和真传，就是功夫下的再大但收效却甚微。

三：修德

习武先习德，太极拳之修炼，以道为终极。以德为基础，修德为达道。德行行德，功德圆满，乃能达道。故而德是主观的努力，思想的净化，思维的创新，境界的提高。道以得彰，德以道显。积德而成道，故而要修德。太极拳界有句古话：有德者得之，无德之失之，

四：财力

即有一定的经济基础，常言说的好;穷文富武，如果连日常的生活来源都维持不了，家里一团糟。就是武圣人来教你功夫，你也没有心思去练拳啊。

学习太极拳前要做到心静体松，太极拳是一项陶冶情操的功夫，当你静心打完整套拳法后，身心都会感到轻松愉悦。

五：伴侣

即练拳的伙伴.拳友。大家拳理不明可以去请教师傅，路不明找拳友，就是说在练拳架里姿势动作的运用摸试，要去找伙伴来试劲。因为太极拳差之毫厘，而谬之千里。如果自找师傅练习，自会处处挨打，而且心里还会留下阴影。和拳友一起练功，还能相互学习.相互比较。你追我赶，共同进步。

六：场地

即练拳的地方，如果能有一个环境安静.幽雅的练拳地方，你的心情就会很快的安静下来，很快进入练功状态。反之，如果练功的地方歌舞声不断，你的心情就会很难平静下来。也很难进入状态。

七：勤练

俗话说的好：“拳练千遍，其理自现”。“拳练十万八千遍，拳不通，理自通”。"勤能补拙".所以说勤学苦练是习武入门的第一途径。如果你只是想健身，那随便练练就行了，如想入门深入学习，一定要多看.多听.多练。

八：体悟

赵堡太极拳第十代宗师郑悟清先生曾经说过，粗人学粗，细人学细，文人学精。可见练拳中用心去想用心去悟是非常的重要。在日常的练习中除了多练，还要多去思考，认真体会自己的练拳后身上感觉和理解，然后再去请教师傅印证感觉。

这样你的功夫就会提升的很快，如果一味的只知道苦练不去体悟。虽然也有效，但效果甚微。孔子曰：“人而无信，不知其可也” 意思就是说：一个练武之人要是连《功夫太极》微信都没关注，简直都不知道他是怎么练拳的。