315谣言粉碎机 至少有一个你相信过

昨晚的315晚会拉扯着很多朋友们的心，我们看到了平时我们以为非常安全的厂家被315记者曝出来的黑心的一面。在我们的平时生活中很多我们觉得正确的生活和饮食习惯，并不像我们以为的那样安全无害，很多点子都是一传十十传百，靠流言蜚语来夸大其词，今天，小编带大家来一起看一看真相是怎样的。

谣言1

土鸡蛋营养比普通鸡蛋高

真相

在很多人的潜意识里土鸡蛋的营养价值要远远高于普通鸡蛋，造成了人们在生活中对于土鸡蛋的趋之若鹜。

其实，土鸡蛋并不像是人们所认为的那样营养价值高于普通鸡蛋，土鸡蛋就是自然散养的鸡蛋，农业部门对于鸡蛋的划分标准从来都没有“土鸡蛋”这个说法，也并不是散养不喂饲料的土鸡蛋就比普通的鸡蛋好，营养专家也指出，土鸡蛋与普通鸡蛋的营养成分是没有任何区别的。

谣言2

夜晚吃姜会中毒

真相

很多人认为晚上阳气衰弱，阴气渐长，所以吃姜会严重的影响身体健康，效若砒霜。

其实现代科学认为，一种物质对身体有什么样的影响，是取决于其中的成分和人体的相互作用的。

不管是在什么时候吃姜，姜里面的成分都是不变的，所含有的物质也不会有什么不同，研究表明，每天吃一克姜不会出现任何不良反应，大量吃姜只可能增加凝血难度，影响某些凝血药物的效果。但是除此之外，在任何情况、任何剂量下，从来没有发现过姜能毒人的情况，所以说晚上吃姜会中毒这个说法，太过夸张。

谣言3

酵素减肥还能包治百病

真相

不知道从什么时候开始，开始刮起了一阵酵素风，可以治疗各种各样的疾病还能减肥，只要喝了酵素，活多久都不是问题。

其实，酵素就是一种酶，是我们身体内绝大多数生物反应重要的催化物质，目前酶类的药物在临床上应用是比较广泛的，所以说酵素是一种药物，并不是保健品，而且目前市场上保健品类的酵素，都是无效的。

谣言4

每天喝红酒能预防心脏病

真相

确实有研究表明适量饮酒确实是有益于心脏健康的，但是这里的“酒”泛指酒精，而非特定的红酒。

绝大多数研究都认为，没有足够的证据表明，红酒要比其他的酒更有益于心脏健康。

一些研究认为，可能是红酒当中的白藜芦醇起到了预防血管损伤的作用，但是大部分关于白藜芦醇的研究都是基于动物的，在人身上是否相同并没有定论，而且美国心脏病学会和美国心肺血液研究所从来都没有推荐过人们通过每天饮酒来预防心脏病。

谣言5

左旋肉碱是减肥神器

真相

虽然很多专家都出来辟过左旋肉碱的谣，但是左旋肉碱的风还是从来都没有听过。其实，左旋肉碱并不是减肥药，左旋肉碱唯一能治疗的就是“左旋肉碱缺乏症。”

事实上，左旋肉碱广泛存在于人体的各种细胞当中，吃左旋肉碱不能减肥，反而还会危害健康。

很多专门研究左旋肉碱是否能减肥的专题项目，到后结果依然是没有差异的，不仅如此，2013年发表在医学杂志《自然》系列上的一篇论文发现，服用左旋肉碱会发生冠心病、心肌梗死等疾病，左旋肉碱并不是广告里的那种安全无害。

谣言6

喝纯净水有害身体健康

真相

有一种说法流传非常广泛，声称纯净水缺乏微量元素，喝纯净水会导致营养缺乏，损害健康。

其实，喝水只是为了补充水分，并不是为了补充营养，纯净水缺乏我们身体所需的矿物质，这是事实，但是纯净水都属于加工过的水，并且需要通过严格的饮水卫生标准，很难想像市场上会有一种对人体有害的水长期存在着。

而且纯净水都是通过“反渗透”和“蒸馏”方式制备的，去除了杂质的水，足够清洁，适合饮用，作为饮用水是非常安全的。所以说所谓的纯净水有害，必属谣言。