根据职业选水果 你应该吃哪种水果

水果不仅口感好而且营养价值丰富，所以一直以来都受到大家的喜爱。但是你真的吃对水果了吗?职业不同，水果的选择也是不尽相同的。因此小编今天就具体的给你们介绍下，让你吃对水果。

一、IT工作者吃西红柿

对于IT工作者而言，一天当中至少有8个小时的时间要面对电脑，因此抗辐射就是他们首要面对的问题。而西红柿中含有的番茄红素可以有效的清除体内的自由基，并在肌肤上形成一道保护层，从而有抗辐射的功效。

二、导游吃樱桃

导游整天在外面带领游客参观景点，受紫外线辐射比较多，一次他们可以通过吃樱桃来抵抗紫外线的辐射，这主要就是因为樱桃中含有较多的维生素C，可抵抗紫外线，并减少黑色素形成。

三、厨师吃苹果

厨师由于工作需求，所以多数人往往饮食不规律，从而就会造成职业性胃病。因此他们可以选择吃养胃的水果，如苹果。因苹果能助消化，减轻肠胃负担，所以对于养胃来说有好处。

四、摄影师吃黑桑葚

对摄影师而言，他们需要经常用眼，因此可吃黑桑葚来达到明目，缓解眼睛疲劳以及眼睛干涩的情况。

五、舞者吃奇异果

对于舞者而言保持身材苗条比什么都重要，因此他们可常吃奇异果。奇异果营养丰富但是热量低，并且易让人产生饱腹感，所以它是保持身材好的选择。

以上这些就是小编为大家所介绍的对于不同的职业，他们需要通过吃不同的水果来达到养护身体的功效，因此大家在平时的生活中不妨经常吃。