血型和健康息息相关 你要注意哪方面

每个人的血型预示着不同的健康状况，所以说我们应该根据自己的血型来学会事先防备哪些方面的疾病，那么我们平时应该如何预防呢?

一、A型血

A型血人要注意解压

在一般情况下，A型血的人在工作的时候是比较投入的，也就是我们所说的工作狂，A型血的人喜欢尝试一些比较新鲜的事物，但是也就会承担一定的风险，所以A型血的人身上压力是非常大的。

压力过大，很容易引起肌肉紧张并且还会引起消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、血栓增多等，而且很多人在出现压力过大的时候会造成注意力不集中，包括记忆力下降，理解能力和创造能力都会受到很大影响，情绪也会变得烦躁不安并且变得特别焦虑。

如何缓解压力

当我们感觉到压力太大的时候，就要注重解压了，首先，我们先转移注意力，把目光放到自己喜欢的事情上，可以听听音乐，或者是出门散步打球跳舞等，也可以做自己喜欢做的事情，遇到问题学会换位思考，时刻注意放松自己的心情，丰富个人的业余生活，可以很大程度的帮助我们缓解压力。

二、B型血

B型血的人抵抗能力是比较强的，但是对于传染性病菌的抵抗能力是比较低的，所以B型血的人自身免疫系统功能容易失调，很容易患上一些传染疾病。

如何防止传染疾病的发生

首先，在去人群比较秘籍的场所的时候，我们好要戴口罩，以免吸入大量的病菌，而且平时要注意饮食卫生，防止感染病虫，经常对自我进行消毒，勤洗手，不要吃外面没有卫生安全保证的食物，定时进行身体健康检查，防治传染疾病的发生。

三、O型血

O型血的人自身消化系统功能是比较强大的，这也增加了胃酸的分泌含量，如此一来，胃壁就更容易受到刺激了，轻微的影响就会出现胃溃疡的现象，而且为了让健康更加完美，O型血的人好要记得降低对于胃部的刺激。

如何保护胃部

想要保护自己的胃部健康，主食尽量选择馒头和面条之类的食物，因为这些食物是比较容易消化的，对胃部能起到保护作用，油腻的东西好少吃或者是不吃，因为不容易消化。

除此之外，在吃饭的时候好要多喝粥，这对肠胃是很有好处的，特别是小米粥，能在肠胃里形成一层保护膜，起到保护肠胃的作用。

多吃蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，饮食也要有规律，这是对肠胃好的保护了。

四、AB型血

AB型血的人对于疾病的抵抗能力是比较低的，哪怕是微弱的影响，也会严重的危害到自己的身体健康，所以从根本上提升身体的抵抗能力，才能有效的弥补先天不足带给身体的损失。

如何提高抵抗力

首先要注意口腔健康，认真刷牙，经常漱口，能提高免疫力，因为口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或者是心脏病，所以我们一定要把好口腔卫生这个关卡。

其次，要经常洗手，洗手不仅能让自己远离感冒，还能预防其他的传染性疾病，平时多吃蔬菜水果，经常运动，因为运动能强身健体，提高自己的免疫能力，还要保持充足的睡眠，保持心情乐观。