过多使用唇膏小心患唇炎 7招让你嘴唇更有魅力

进入春天，不少人会感觉到嘴唇发干，于是会涂抹唇膏，却不想，唇膏涂多了，会造成唇炎。唇炎是一种以口唇干燥、皲裂为主要表现的皮肤黏膜病。哪些坏习惯会让你患上唇炎?患上唇炎应该怎么办呢?

1、频繁舔嘴唇

嘴唇要是过于干燥，不少人会舔嘴唇，这样的做法不少人都是会做的，其实，舔嘴唇带来的只是短暂的湿润，并且，当嘴唇上的这种湿润感消失的时候，会带走嘴唇内部更多的水分。

进而会造成嘴唇粘膜发皱，嘴唇变得更加干燥，严重的时候会造成嘴唇出现感染，肿胀。

2、随意撕嘴唇上的皮

当嘴唇干裂的时候，会出现起皮的现象，这样的起皮在未脱落之前，往往是口唇粘连在一起的，不少人会感觉到这种起皮的情况会影响到外观，变会不顾疼痛把翘起来的皮给撕掉。而这样做就会造成嘴唇出血，并且会加重疼痛的感觉。

3、过多使用唇膏

涂唇膏对于嘴唇的湿润有很好的帮助，但是，这样的使用不是每时每刻都在涂抹，而是要控制好这样的次数。

一般来说，每天使用唇膏3次就是大限度了，并且，一般使用唇膏是在喝水过后，在喝完水之后，涂抹唇膏会更加有效。

患唇炎应该怎么办

1、多喝水

在生活中，喝水是常见的事情，通过喝水能够调节身体，喝水对嘴唇也有很好的滋润，在喝水的时候，会造成嘴唇不断的接触水，进而能够有效的防止嘴唇变得干裂。当嘴唇不再干燥，就能够有效的避免发生各种各样的皮肤黏膜症，对于嘴唇也有很好的保护。

2、多吃水果

除了多喝水，多吃水果也是能够有效的滋润嘴唇，这是因为常见的水果中水分营养是非常丰富的，以苹果来说，更是被人们称为天然的美容水果，苹果中含有大量的水分、保湿因子，在人们进行食用的时候，对嘴唇皮肤有很好的保湿作用。

同时，在吃水果的时候，还能够使得其中的果酸促进毛孔，造成毛孔通畅，这些对于皮肤的滋养都是有帮助的。

3、多吃蔬菜

吃水果能够有效的缓解嘴唇发干的情况，吃一点蔬菜同样能够保护好嘴唇，以白菜、萝卜来说，这样的蔬菜中有大量的水分，能够有效的滋润嘴唇。

另外，就是在这样的蔬菜中还有大量的B族维生素，对于缓解各种各样的炎症是有帮助的，不妨多吃一点蔬菜，以此来缓解嘴唇干裂。

4、少吃辣

相对来说，辣味的食物在当前会受到更多人的喜欢，食物中要是没有辣味，不少人会觉得食之无味，但是，辛辣的食物，对于嘴唇其实会产生很强的刺激，这样的刺激会造成干燥，甚至会使得嘴唇脱水。

以火锅、超级辣烤翅来说，这样的食物会强烈的刺激嘴唇粘膜，严重的时候还会造成溃疡的出现，出现水泡也是常见的情况。而少吃辣，则能够从源头上，避免唇炎的发生。