为什么要保护肝脏 理由让人心服口服

肝脏是代谢器官，对协调脏腑有很好的作用，有人说：肝脏好、身体好;肝脏不好、疾病来到。可见肝脏对身体的重要性之大。

肝脏的作用

五脏六腑分工不同，肝脏起到解毒、代谢的作用，解毒，是指对吃进体内的糖分、脂肪、蛋白质进行分解，去除其中毒素。代谢，则是指肝脏起到去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质合成等。

如何检测肝脏健康

1、看手掌

伸开手掌，发现大小鱼际处出现片状、斑点状，要小心肝掌，可能是肝功能出现病变导致。

2、口干

在中医看来，口干可能是肝肾阴虚导致，肝脏调节出现问题，会导致口干。

3、眼睛

肝开窍于目，眼睛有神，说明肝脏健康。

肝脏不好的危害

1、造成脂肪肝

肝脏不好，会影响脂肪代谢，导致血浆脂肪酸浓度下降、甘油三酯浓度升高。肝细胞出现损伤，会造成脂肪过度堆积，引起脂肪肝。

2、造成食欲不畅

肝脏是身体大的消化腺，肝脏不好的人，消化能力也不好，会出现食欲不畅。

3、造成夜盲症

肝脏不好，还会导致维生素代谢出现问题，身体缺乏维生素会导致夜盲症。

4、伤害皮肤

肝脏是身体排毒器官，吃进身体的药物、食物需要经过肝脏进行解毒，肝脏不健康，不能正常排毒，毒素会滞留在身体中，伤害到皮肤。

伤肝的行为

1、酗酒

大量喝酒会造成慢性酒精中毒，对肝脏也有损伤，容易造成酒精性肝硬化。

2、熬夜

经常熬夜会使得肝脏无法休息，导致肝脏疾病，肝脏不能正常工作，会影响到健康。

3、乱吃药

是药三分毒，乱服药会造成药物产生作用，影响到肝脏代谢药物能力，造成肝脏功能下降。

4、容易生气

经常生气会造成肝气郁结，情绪的冲击，会造成肝气横逆、肝阳暴涨，伤害到身体。

5、爱吃油炸食物

油炸食物即使美味，也不能吃多。吃多了会引起酶的变化，长时间吃油炸可能会患上脂肪肝。

如何养肝

1、吃葡萄

在葡萄中有天然活性物质、维生素、矿物质，对于肝脏患者很有益。

2、喝水

喝水能补充体液，增强血液循环，对于促进消化腺、胰腺分泌也有效，避免代谢物、毒素危害到肝脏。

以上就是关于肝脏健康的描述，希望大家要重视，避免一些伤肝行为，保护好肝脏，保护好身体。

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