这些信号暗示你血液太黏了 你中招没有

血液黏稠会造成血液流动缓慢，是因为血液中脂质过高导致，还会造成血栓、动脉粥样硬化，是近些年较常见的病症。

在早期，血黏度高引起的不适并不明显，一些常见症状，会预示你血液黏度偏高，这时就需要注意检查身体了。

高黏滞血症的表现

经常头晕

头晕不仅是老年人遇到的情况，年轻人也会遇到，血液黏稠会造成流速减缓。血液中脂质会沉积在血管内壁上，造成供血不足，引起头晕。

经常健忘

血液黏稠会影响到神经系统，造成神经方面发生病症，健忘是其中较轻的病症。

呼吸困难

感觉到呼吸不顺畅，也要注意高黏滞血症，心脏、脑部血液减少，会使得脑部缺血，造成呼吸困难。

看东西模糊

我们发现，上至老年人、下至儿童，视力都不太好，视力模糊很常见。视力模糊有可能是血黏度升高导致的。血液不能给视觉神经养分，造成视觉神经处于缺氧状态，造成看东西模糊。

造成血液黏度高的原因

1、油腻食物吃得多

经常吃油腻食物，例如，油炸、肥肉会造成血脂升高，导致血液黏稠度升高。

2、动物内脏吃得多

有些人对动物内脏非常喜欢，但这些内脏中胆固醇浓度很高，食用过多，也会造成血液黏稠度升高。

3、瓜果蔬菜吃得少

瓜果蔬菜食用时索然无味，就会吃的少，这样会让身体吸收不到维生素、矿物质、纤维素，不能调节血脂、胆固醇，使得血液粘稠度上升。

4、不爱喝水

不爱喝水，会造成血液浓度得不到稀释，浓度越来越高，还会抑制血小板形成，会造成血栓发生。

5、抽烟过多

抽烟过多会造成血液中含氧量减少，香烟中的尼古丁会造成血管收缩，造成血液流动缓慢，血脂会慢慢升高。

日常如何预防

1、粗粮细粮一起食用

粗粮口感粗糙、细粮口感，在食用时，不能只食用某一种，应把粗粮、细粮搭配食用，对于吸收纤维素促进血液流动很有效。

2、科学服药

在医生指导下进行服药，可以服用抗凝、降低血液黏度的药物，能促进血液流动，预防血脂升高。

3、科学运动

根据自己的体质进行运动，能预防血脂升高，例如：慢跑、打太极拳、乒乓球、羽毛球、瑜伽都是不错的方式，能促进血液循环、流动。

以上就是血液黏度高的症状、原因、相关保健介绍，希望对大家有所帮助，不要耽误治疗，影响到健康。

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