20160426万家灯火视频：宋坪讲去头屑的7个小方法

头屑是非常讨厌的，不仅会让自己感到头皮很痒甚至会引起不必要的尴尬，直接影响到自己正常的生活。那么日常生中如何去除头屑呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火视频节目宋坪专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

去头屑的7个小方法

1、鲜姜水洗头

用鲜生姜水洗头是非常不错的选择，能有效除去头屑，在烧热水时放入鲜姜，将其浸泡3分钟就可以了。

洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。

第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。

2、桑树皮洗头

桑树皮也有非常好的去除头屑的作用，将四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，然后用泡的水洗头发，长期坚持效果非常好。

3、葱泥洗头

先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。

过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

4、陈醋溶液洗头

取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

5、盐硼砂洗头

可以将适量的食盐、硼砂放入盆中，接着加入适量的水，溶后洗头，可止头皮发痒，有效减少头皮屑。

6、去屑洗发露洗头

先用温水洗净头发，再取100毫升去屑洗发露，加入等量水稀释、拌匀。

洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

7、按摩头皮去屑法

每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。

本期嘉宾介绍

宋坪

女，中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师。1995年毕业于北京中医药大学中医系，之后于中国中医科学院广安门医院皮肤科工作至今，2000年破格晋升为主治医师，2005年获得硕士学位，2006年晋升为副主任医师。长期坚持临床第一线，坚持以中医药为立学之本，先后整理了我国的中医皮外科专家朱仁康、张作舟等的临床资料，在国家级杂志发表学术论文10余篇，参加论著编写7部。主持国家中医药管理局、北京市等各级科研课题3项，参与课题6项。3次参加国际性专业学术会议，并做中医药治疗皮肤病的学术发言。作为特约专家，在中央电视台、北京电视台等5个栏目进行皮肤健康咨询，并为10余家报刊杂志撰写皮肤健康文章60余篇。

专业特长

中西医结合治疗银屑病、痤疮、湿疹皮炎等皮肤疾患，以及中西医结合进行皮肤美容及护理。

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