喝茶的好处 乌龙茶的养生功能

减肥功效

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

药疗价值

乌龙茶作为中国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效：

降血脂

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

抗衰老

乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

饮用三忌

乌龙茶品饮乌龙茶不仅对人体健康有益，还可增添无穷乐趣。

一是空腹不饮，否则感到饥肠辘辘，头晕欲吐，人们称是“茶醉”。

二是睡前不饮，否则难以入睡。

三是冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。

总结：以上就是今天小编介绍给大家的乌龙茶的养生之道，看完小编的介绍大家现在对乌龙茶是不是又有了一个新的认识呢？茶不仅可以明目、生津止渴还能起到排除身体有害物质的作用，没想到吧，原来乌龙茶有这么多的养生功效，方便省钱的养生法，赶紧试试吧。