早晚喝杯养颜茶还可轻松瘦身

小编推荐给大家的第二款茶饮，就是将桂圆和红茶进行巧妙搭配。我们都知道，中国的茶叶主要分为三种，分别是红茶、绿茶和乌龙茶。红茶性温，富含维生素和矿物质，具有暖胃和消除水肿的功效。

我们可以将适量的红茶和桂圆干放入杯中，加入滚烫的热水，泡过三次以后就可以饮用了。如果我们能坚持早晚喝一杯桂圆红茶的话，我们全身都会变得暖暖的，这个冬季再也不怕寒气侵体了。

经常喝点桂圆红茶，还可以帮助我们美白肌肤，让我们的气色变得更好，同时可以消除体内多余的脂肪。不过要注意的是，桂圆红茶一次性不能喝太多，否则容易上火。

三、山楂柠檬水

柠檬虽然是一种水果，但是很多人都用柠檬来泡水喝的。因为柠檬的味道比较酸，直接食用难以下咽。但是柠檬中含有丰富的维生素C，具有美白肌肤的功效。很多人早上起来的时候都喜欢喝杯柠檬蜂蜜水，还可以帮助我们润肠通便。

不过，今天小编给大家推荐的是山楂柠檬水，山楂和柠檬是个全新的搭配。山楂是生活中常见的水果之一，它明显的功效就是健脾开胃和消食化滞，同时山楂中含有黄酮类化合物牡荆素，具有很好的抗癌作用。

我们可以将适量的山楂和柠檬泡在热水中饮用，如果大家觉得很酸的话，不妨加入一勺蜂蜜，这样的话口感会更好。每天早晚喝一杯山楂柠檬水，可以帮助我们美白肌肤，让面部肌肤变得更白皙通透，同时也可以促进肠胃的消化，避免多余脂肪的产生，还能预防和缓解便秘。

山楂柠檬水虽然美味，对我们的身体健康也有很多的好处。但是我们在饮用时一定要注意，千万不要空腹喝。我们可以在吃完早饭和晚饭半小时后喝杯山楂柠檬水。除此之外，胃酸过多的人群千万不要多喝山楂柠檬水，以免伤胃。

结语：很多爱美女性都想变得又瘦又美，她们每天吃得很少，尝试了各种化妆品和护肤品，却看不到明显的效果。俗话说，药补不如食补，我们可以采用食疗的方法。如果我们早晚能喝一杯养颜瘦身茶的话，就可以达到养颜和瘦身的目的。蜜柚绿茶、桂圆红茶和山楂柠檬水做法简单，口感独特，对我们的身体健康也非常有好处，大家不妨尝试一下。