这物虽好喝多了也会伤身

但是，你知道吗?喝茶过多，对于铁元素的吸收是有影响的，这是因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁元素的吸收，当我们在喝茶的时候，无可避免的会接触到鞣酸，鞣酸会影响到铁元素的吸收，造成身体本应该摄取到铁元素的地方得不到铁元素的补充，身体对铁的吸收产生不利的影响，从而会引发缺铁性贫血症的发生。

因而，在生活中要减少喝茶的量，以免铁元素的吸收受到阻碍。

2、喝茶过多会造成便秘

很多人会说，造成我们便秘，不是因为身体中水分缺失导致的吗?我们在喝茶的时候，不是摄取了足够多的水分了吗?这些水分难道不能有效的避免便秘。

其实不然，我们在喝茶的时候，确实能够吸收到足够多的水分，但是，茶叶中的鞣酸在这个时候会起到坏作用，茶叶中的鞣酸不但会与铁元素相结合，还会与食物中的蛋白质进行反应，在这反应的过程中会生成一种块状的物品，这种块状的物品是一种不易消化的鞣酸蛋白，是形成便秘的主要原因，患有便秘的人要是长时间的喝茶，会加重便秘的情况。

因而，在生活中我们可以减少喝茶，避免便秘的发生。

3、喝茶过多会影响到消化

我们在摄取食物的时候，胃肠道等身体内脏器官要参与到食物的消化中，在这样的过程中，胃液的多少能够影响到消化的好坏。

但是，你知道吗?我们长时间的喝茶，是会不断的稀释胃液，降低了胃液的浓度，使得胃液不能正常的消化食物，从而会产生消化不良、腹胀、腹痛的情况。

因而，在生活中，我们可以减少喝茶来有效的保证消化，避免因为消化不良而出现一些症状。

4、喝茶过多会造成血压升高

在生活中，造成老年人身体出现病症的还有一个原因，那就是高血压，可以说高血压是很多老年人不得不防的疾病，在生活中深受高血压伤害的人有很多。

不少老年人在每餐过后都会吃一些降血压的药丸，但其实，造成老年人血压升高，还有一个原因，那就是喝茶，喝茶过多也是会造成血压升高的，这是因为浓茶中的咖啡因会使得人们的心跳加快，在这加快的过程中会使得血压升高。

同时，大量的浓茶被喝进身体是会加重心脏的负担，产生胸闷、心悸等很多不适的症状。

因而，在生活中不要过多的喝茶，以免喝茶过多会造成血压的升高。

结语：通过上面关于生活中喝茶禁忌的简单描述，相信，大家对于喝茶的一些注意事项有了更多的了解，在生活中喝茶的好处有很多，坏处同样不少，希望在以后的生活中，大家能够多多注意，通过合理的喝茶，获得健康的身体。