菠萝蜜的功效 吃这种水果能够生津止渴

菠萝蜜的吃法

糯米酿菠萝蜜

材料

菠萝蜜：半个

糯米：适量

白砂糖：2茶匙

做法

1.糯米用清水浸泡3小时

2.将菠萝蜜一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用。

3.将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。

4.白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的话试放点椰浆估计更好吃)

5.一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。

小贴示

1.菠萝蜜好是泰国品种的，干包嘀，吃起来比较清甜脆口。

2. 酿好后如果放到冰箱里再冷藏半个小时则口感更佳 。

菠萝蜜奶昔

菠萝蜜做奶昔也是一种不错的吃法，在制作以前要先把菠萝蜜的果肉取出，四到五粒即可，再准备二百克浓酸奶，把菠萝蜜的果肉放在料理机中打成果泥，取出以后与酸奶混合在一起，再加入一些自己喜欢的坚果碎，一份美味的菠萝蜜奶昔就做可以食用了，这种奶昔冷藏三到四小时以后再吃，口感会更好。

相信很多人都采用第一种方法来吃菠萝蜜，香香甜甜，吃了还想吃，但是，今天看过菠萝蜜另外两种吃法后，是不是也很想试一试呢。尤其是天气渐渐热了，喜欢吃点冷饮的女生们更是不要错过这种美味哦。

菠萝蜜的禁忌

1、避免出现过敏反应

食用菠萝蜜，可能会出现过敏反应，所以在吃之前，先用盐水浸泡一段时间。

2、适量食用

因为，菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。

3、火气重的人不宜食用

火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常这类人群经常食用的。

总结：菠萝蜜是人体好处很多的水果，但是如果你是一个十分容易上火的人，就不建议你常常吃菠萝蜜了，以免加重上火的问题。每次吃的时候要注意好量，吃几个就足够了，不止是菠萝蜜，其他的水果也是这样，吃太多了是没好处的。