砂糖橘吃多了会上火吗 是否还会导致皮肤发黄

喜欢吃砂糖橘的朋友都知道，砂糖橘的水分很多，而且果皮比较脆嫩，这样的果皮是比较难完整地剥下来的。如果果皮可以轻易地被完整剥下来，有可能是放置的时间比较长了，这样的砂糖橘吃起来会有渣，水分也比较少。

2、看体型

在挑选砂糖橘时，不建议挑选体型太大的，体型小小的砂糖橘吃起来会更甜。体型太大的砂糖橘，皮比较厚，而且纤维含量比较高，果肉吃起来口感没有小果子好吃。体型小小的砂糖橘，不仅纤维少，水分含量也更多，吃起来口感更好。

3、看砂糖橘是否被扎孔

我们购买砂糖橘时通常是带有枝叶的，枝叶容易将其他的砂糖橘扎破，被扎破的砂糖橘很容易变质。因为枝叶上带有细菌，被枝叶扎破之后，细菌在砂糖橘中快速繁殖，而且砂糖橘中糖分很高，非常适合细菌的滋生，所以在挑选砂糖橘的时候要看果皮是否完整。

4、看过皮是否有砂点

砂糖橘的果皮上会有砂点，在挑选的时候需要看一看果皮上是否有砂点，如果没有砂点，有可能是用其他的小橘子代替的，大家在购买时一定要仔细辨认。

结语：砂糖橘吃起来很甜，而且汁水很多，受到很多人的喜欢，有的人一次性会吃很多砂糖橘，需要注意的是，一次吃太多有可能导致上火，还有可能导致皮肤发黄。此外，砂糖橘中的能量比较高，吃太多还会导致发胖。大家在挑选砂糖橘的时候，尽量选择带枝叶的，还要注意果皮的完整，选择大小合适的砂糖橘，这样的砂糖橘吃起来口感更好。

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