江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 其他

黑木耳的做法大全 消除体内雾霾的最佳选择

黑木耳做法大全

黑木耳洋葱炒红肠

黑木耳洋葱炒红肠

1.准备好食材。

2.黑木耳发好洗净,用开水煮几分钟捞出。

3.洋葱去老皮洗净切片。

4.红肠切片。

5.锅里油热,下洋葱片煸炒3分钟。

6.放下红肠煸匀。

7.放下黑木耳,加点水,加点料酒煸炒一下。

8.加些盐煸匀即可.小贴士1.如果感觉锅里太干,加点清水不糊锅,容易炒。

2.洋葱转色就可以了,别炒过头。

3.红肠已经有咸味了,盐要少放。

黑木耳炖鸡块

黑木耳炖鸡块

1.鸡腿肉洗净剁块。

2.备好葱段,姜丝,香叶,大料。

3.坐锅烧水,水开后把鸡块下锅焯去血水捞出。

4.起锅烧油,油热后把鸡块下锅翻炒。

14/15页