雾霾天吃这些清肺排毒 不吃就亏了 快来吃

这几天，全国大部分城市的空气质量都很差，特别是北方几个城市，空气指数处于爆表状态。严重的雾霾给人们的出行带来了极大的不便。雾霾是糟糕的情况，对健康危害较大，如何防治雾霾，需大家共同努力，而就保健身体来说，在这个时候，要食用一些清肺、排毒的食物。

吃什么清肺排毒

木耳

食用木耳对清肺、排毒有帮助。木耳中的果胶很强，对肺部垃圾有吸附、排出作用，进而能有效的清除体内的污染物。在冬天，食用一些木耳，能调节身体。